No âmbito das celebrações dos 10 anos de existência da Universidade Aberta ISCED (UnISCED), a Faculdade de Ciências de Saúde contribuiu, numa visita da universidade, à Escola Secundária Mateus Sansão Mutemba, com uma palestra sobre um estilo de vida saudável e sobre nutrição. O evento, realizado no dia 10 de julho de 2024, contou com a presença de 400 alunos, divididos em duas sessões para melhor acomodação.

A palestra destacou pequenas mudanças nos hábitos alimentares que podem transformar vidas, abordando tópicos muitas vezes negligenciados na correria do dia-a-dia escolar. O objectivo principal era fornecer aos alunos o conhecimento necessário para fazer escolhas nutricionais conscientes, que não só melhoram a saúde física, mas também o bem-estar mental.

Entre os temas abordados, destacaram-se:

• A importância de um estilo de vida saudável para o bem-estar físico e mental;
• Os princípios de uma dieta equilibrada, explicados de forma clara e prática;
• O impacto directo da nutrição no desempenho académico;
• A necessidade vital de hidratação adequada.

Os alunos, ávidos por conhecimento, participaram activamente das discussões, transformando a palestra num diálogo interactivo. Cada pergunta levantada e cada dúvida esclarecida demonstraram o interesse e o compromisso dos estudantes em adoptar hábitos mais saudáveis.

Este evento, foi uma experiência transformadora que plantou sementes de saúde e bem-estar na vida desses jovens. 

Os corredores da Escola Mateus Sansão Mutemba ainda ressoam com a energia e as ideias trocadas naquela tarde, prometendo um futuro mais saudável e promissor para todos os alunos envolvidos.